Добрый день, сегодня у нас очередной выпуск нашей рассылки Время и энергия, информация и здоровье. Чем между собой связаны эти термины?
Согласитесь, что ответ вроде бы и есть, но в тоже время он не конкретен и если спросить разных людей, то он будет у каждого свой.
Так что же связывает эти понятия?
Продуктивность вот слово, которое объединяет. А продуктивность это результат разрядки вашего запаса энергии.
Как человек получает энергию для жизни?
Вот источники этой энергии:
Сон, еда, дыхание, вода, интеллект, музыка, движение, любовь, надежда, Вера.
Очень простое упражнение для вас:
Возьмите каждый из этих терминов и проставьте оценки от 1 д 10, сколько в вашей жизни есть
Сна – достаточно ли его, крепок ли он, спокоен? Поставьте оценку.
Дыхание. Чистый воздух и частота нахождения в месте, где много свежего и чистого воздуха…
Интеллект. Это получение удовольствия от умственной деятельности, чтение (неразвлекалова), интеллектуальные игры. Общение, а не болтовня
Вместо Веры – убеждения и мнения чужих людей к которым вы так привыкли, что уже не понимаете где ваши убеждения и где чьи то
И т. д.
После того, как оценки будут расставлены, посмотрите на них и поймите для себя вот какую вещь.
Вы только что прошли входное тестирование на определение вашего качества жизни.
А домашнее задание таково. После того, как пройдете это упражнение, подумайте, а какие суррогаты отнимают у вас эти источники энергии? Вместо интеллектуальной игры в шахматы вы развлекаетесь в компьютерные игры, которые воруют в вас время сна и прогулок на чистом воздухе?
Вместо надежды и приложения сил для достижения цели вы ждете, кто возьмет за вас ответственность.
Сделайте эти два простых упражнения
Спасибо Если у вас что то, что необходимо другим людям, воспользуйтесь доской объявлений ТУТ | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий